Čaute,
Ako všetci určite viete už som doma týždeň. Prvé dva dni som
sa ešte dostával do tohto časového pásma, v nedeľu mi prišla správa, že je
tu možnosť zápasu v Poľsku. Musel som si to trochu premyslieť, nie to či
chcem zápasiť to je jasné, že chcem, ale išlo o to či budem schopný sa
plnohodnotne pripraviť na takýto zápas. Na druhý deň som to potvrdil. A od
pondelka som začal trénovať.
Na prípravu na tento zápas som mal 5 týždňov. Od pondelka
som začal dvojfázovo trénovať. Tento prvý týždeň som dokopy absolvoval 11
tréningov.
Išlo viac o taký rozbiehacý týždeň. Absolvoval som 5
behov, niektoré boli dlhé a niektoré boli intervalové. Šprinty som ešte
vynechal tento týždeň.
Ďalej som mal nejaké tie kruhové tréningy, zamerané na
kondíciu a silu.
Samozrejme som absolvoval aj klasické tréningy
Thajského boxu.
Nebudem vám tu podrobne rozpisovať čo som na tréningoch robil.
Budúci týždeň už bude zaujímavejší navštívim nejaké kluby z ktorých
sa vám posnažím porobiť nejaké videá,
alebo aspoň fotky. A napíšem vám aj môj plán na behanie, ak niekto chce môže si ho vyskúšať, určite s tým nič nepokazíte či už si športovec alebo nie.
Napríklad už zajtra mám na pláne navštíviť OLYMP GYM ŠALA,
kde budem trénovať s ich trénerom. Myslím že z tohto tréningu bude
nejaké video tak zajtra čakajte.
Ďakujem za pozornosť,
Kevin
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára