Príprava na zápas, druhý týždeň
Môj tréningový týždeň končí v piatok, v sobotu mám
voľno a v nedeľu začínam opäť trénovať. Od minulej nedele do piatku
som absolvoval 11tréningov.
Väčšina ranných tréningov je zameraná na behanie, boxovanie
do vreca, nejaké silové a kondičné cvičenia.
Poobedňajšie tréningy sa snažím navštevovať rôzne kluby
ktoré sú zamerané na Thaibox a K1. Jeden z klubov ktorý som navštívil
je v maďarskom Komárome. Volá sa Unicentralls Bulls (dúfam že som to
nepoplietol). Tento klub je ku mne najbližšie a bol som tu trénovať v utorok
a vo štvrtok. Majú tu dve skupiny začiatočníci/pokročilí, medzi
pokročilými si zatrénujem vcelku dobre, to boli tréningy zamerané viac na
lapovanie, drilovanie techník najmä kopov.
V stredu som bol v tom istom klube lenže na inom
mieste v Gyori. Tam je ich základňa. Tu sa konali iba sparingy celý
tréning čo bolo super. Keďže každý jeden s kým som sparoval bol skúsený
zápasník takže som to nemal vôbec ľahké a to je to čo potrebujem aby som
napredoval.
V pondelok a piatok som trénoval v Šali, v Olymp
Gym Šala, kde som mal v pondelok súkromný
tréning s ich trénerom ktorý bol zameraný na lapy, drilovanie techník, a kondíciu.
Bol to dosť náročný tréning a na koniec som robil ešte nejaké silové
cviky. Piatkový tréning sme rozdelili na dve časti, prvá bola zameraná na
pohyb, iba sme drilovali dakingy, úhyby a druhá časť bola zameraná na
sparingy, kde už prišli aj chalani z Hanumanu Hlohovec a dali sme si
približne 7-8 kôl po 5minút, čo bolo super. Na tomto tréningu som začal cítiť, že sa pomaly dostávam do pravidiel K1. Tiež som sa toho dosť veľa naučil hlavne o pohybe, ako meniť uhly, a hneď keď ho zmením tak z toho zaútočiť.
Keďže do zápasu ostávajú približne 3 týždne, už teraz
začínam aj diétu, aj keď nemusím chudnúť veľmi veľa do váhy, je to skôr kvôli
tomu aby som nedával do tela nezdravé veci, aby som zregeneroval čím najskôr a aby
som bol zdravý.
Tak myslím, že na tento týždeň by to bolo aj všetko.
Ďakujem za pozornosť,
Kevin
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára